常问问题
经验教训
我决定学习肚皮舞。我能期待什么？
首先欢迎您！我们很高兴您选择了《变态肚皮舞》来指导您完成舞蹈之旅。在此过程中，许多学生发现了对肚皮舞的终身热情以及好朋友。记住不要对自己太苛刻。学习新技能需要时间和耐心，因此请为取得的小成就感到自豪。坚实的基础很重要，我们所有的课程和课程都教您如何安全正确地执行动作。我们鼓励所有学生在家中练习，因为这完全与建立肌肉记忆有关，这将帮助您增强力量，耐力，灵活性和协调性。最开心的是！
每个班是什么样的？
每节课都从热身和对上一课的简短回顾开始。将解释新的动作并将其打入基本节奏，以帮助控制肌肉和控制时机。然后根据路线创建这些动作，以形成一次性组合或一段编排动作。每节课以冷静下来结束。问题非常受欢迎，并经常在课堂上帮助其他学生。每门课程将包含有关节奏，音乐和历史的说明，以帮助您获得有关中东舞蹈的更多知识。
我上课应该穿什么？
穿上舒适的衣服，让您可以搬进去。我们的讲师欣赏合身的服装，以便他们可以清楚地看到您的运动。绑腿，瑜伽裤，背心，T恤或作物上衣。您不必露出肚子，这完全是您的选择。我们赤脚跳舞或使用芭蕾舞鞋，爵士鞋或舞蹈教练。同样不要忘记喝一瓶水，您将需要它！
您的课程适合所有年龄，大小和水平的学生吗？
我们的课程仅面向初学者或改良者的成年女性。我们的学生大小，年龄和国籍各不相同，一起来欣赏肚皮舞。我们为学生提供一个安全的空间，让他们感到舒适并专注于培训。
我可以在加入之前尝试一下课程吗？
我们不提供免费试听课，但欢迎新学员参加我们的品味课，每堂课为期7周。这些课程让您领略了我们的工作方式，而无需参加完整的课程。对于无法上品味课的学生，我们还提供了尝试课程的第一堂课的机会。如果您选择继续整个课程，则只需支付剩余的课程费用。
我不能参加整个课程。我可以为参加的课程付费吗？
现在，我们要求提前支付全周7周的课程费用。错过的课程不予退款，结转或交换。我们希望这会鼓励您每周参加。
肚皮舞是否做得很好？
是的！肚皮舞擅长增强核心力量，调理肤色并改善姿势和耐力。组合和编排也有助于锻炼头脑。与进行任何新的身体活动一样，请务必先咨询您的医生。
如果我怀孕可以做肚皮舞吗？
有人认为肚皮舞被用作生育舞蹈和准备分娩的一种方式。妈妈参加肚皮舞课程是健康的，但在开始之前请务必先咨询您的医生和助产士。建议孕晚期的女性避免剧烈运动，例如摆动，臀部掉落和快速移动，但平稳的滚动和8字形是增强婴儿分娩强度的绝妙方法。
我如何预定课程？
我们要求所有课程都提前注册。您可以通过我们的网站在线注册。所有预订都通过PayPal完成。上课时不接受现金付款，因此请务必在上课前在线预订。
礼节礼节
我们希望所有学生在上课时都能感到舒适和快乐。我们要求您遵循以下规则，以为您提供最佳体验。
要准时
如果您迟到了，请安静地将自己置于班级的后面。
开课前付款
在线预订和付款使教师可以将课程时间花在教学上，而不是花钱。
除水以外，不要将其他食物，口香糖或饮料带到舞池
请确保将水放在一边，离开时请随身携带空的水瓶。
课中没有手机或短信
这对全班同学来说分神而且不公平
不要将负面能量带入课程
您可能度过了糟糕的一天，但是请尽量避免在门口留下任何压力和消极情绪，这样您才能保持镇定和专注。八卦和负面言论是不能容忍的。
上课时不要进出工作室
同样，这对全班和讲师都是破坏性的。请记住，这不是体育馆，而是一堂课。上课时讲师将提供洗手间和水上休息时间。
不要早点离开
如果您确实需要提早离开学校，请在上课前告知老师。
确保您的财物不碍舞池
它们可能会分散注意力并带来危险，因此请确保它们在侧面安全，而不在教练的前方。
未经老师许可，请勿在课堂上录制视频
讲师经常会给您机会拍摄编舞或组合的一部分，但请不要只是将手机拿出来并在需要时开始拍摄。另外，我们要求您不要在线发布任何课堂视频。
在上课开始时让您的教练知道任何伤害或健康问题
我们希望确保您的跳舞安全，并可以就避免的举动提供建议。您不必与全班同学分享，但是欢迎您事先与老师保持沉默。
聘请
***所有条款&预订时，条件将在租赁合同上
您需要押金吗？
是的。没有押金的预订无效。预订时需要支付50英镑的押金，该押金不予退还。
固定价格中包含差旅费吗？
不会。所有差旅费将来自阿什福德，并将被添加到您的最终报价中。
预订流程是什么？
填写预订表格后，您将收到所需服务的报价。应当通过PayPal发送50英镑的押金（应付款至[email protected]）或以支票的形式邮寄（将提供地址）以确保预订。然后将合同邮寄给您，以供您阅读，签名和退货。 然后在演出开始之前收取剩余的费用（减去押金），以确保您可以度过余下的夜晚。
肚皮舞表演适合儿童吗？
我们提供的所有表演均适合家庭。孩子们喜欢看甚至参加！
我应该提前多长时间进行预订？
我们建议您在活动开始前3-4周。但是，如果可能的话，我会尽力适应最新的要求。
小费合适吗？
是的！非常感谢小费，除非房东另有要求，否则将给与小费。提示可以放在舞者腰带中或作为“花洒”。请勿在胸罩或皮带的前/后倾斜。另外，可以在演出结束时收集提示。
我可以预订单身肚皮舞者吗？
我们并不为所有男性派对表演。
音乐会怎样？
舞者将为他们带来CD和带有耳机插孔的mp3播放器。客户或场地应提供声音系统。将使用CD，但如果没有CD容量，则将把mp3播放器交给DJ。请让舞者知道您将使用哪一个。
派对
***所有条款&预订时，条件将在双方合同中规定***
您需要押金吗？
是的。没有押金的预订无效。预订时需要支付50英镑的押金，该押金不予退还。所有付款和电话号码必须在聚会日期的至少四个星期之前完成，此后将不接受任何修改。
房价中包含旅行费用吗？
不会。所有差旅费将来自阿什福德，并将被添加到您的最终报价中。
您需要适合参加吗？
肚皮舞是一种中等水平的有氧运动，适合所有年龄，大小和形状的人。客户必须保证自己适合参加研讨会，并就可能影响参加的任何医疗状况向教员提出建议。您必须始终遵循由指导老师发出的指示，培训这些指导老师要时刻注意您的健康和安全。如果不按照指示进行操作，将会导致车间停工。
我应该提前多长时间进行预订？
我们要求提前4周进行预订。如果预订时间超过4周，将无法使用礼品袋。
预订流程是什么？
填写预订表格后，您将收到所需服务的报价。应当通过PayPal发送50英镑的押金（应付款至[email protected]）或以支票的形式邮寄（将提供地址）以确保预订。然后将合同邮寄给您，以供您阅读，签名和退货。 然后，在研讨会开始之前会收取剩余的费用（减去押金），以确保您能够度过愉快的一天。
音乐会怎样？
如果您需要一个音响系统，则可以在较小的空间内放置一个小型音响系统。如果您需要大空间的音响系统，请在预订时告知我们。
我们应该穿什么？
穿上舒适的衣服，让您可以搬进去。我们的讲师欣赏合身的服装，以便他们可以清楚地看到您的运动。绑腿，瑜伽裤，背心，T恤或作物上衣。您不必露出肚子，这完全是您的选择。我们赤脚跳舞或使用芭蕾舞鞋，爵士鞋或舞蹈教练。同样不要忘记喝一瓶水，您将需要它！
工作坊
***所有条款&预订时，条件将在车间合同中注明***
您需要押金吗？
是的。没有押金的预订无效。预订时需要支付50英镑的押金，该押金不予退还。
房价中包含旅行费用吗？
不会。所有差旅费将来自阿什福德，并将被添加到您的最终报价中。
预订流程是什么？
填写预订表格后，您将收到所需服务的报价。应当通过PayPal发送50英镑的押金（应付款至[email protected]）或以支票的形式邮寄（将提供地址）以确保预订。然后将合同邮寄给您，以供您阅读，签名和退货。 剩余的费用（减去押金）将在研讨会之后收取。
音乐会怎样？
讲师将为比赛带来CD和带耳机插孔的mp3播放器。客户或场地应提供声音系统。将使用CD，但如果没有CD容量，则将使用mp3播放器。请让讲师知道您将使用哪一个。
您需要适合参加吗？
肚皮舞是一种中等水平的有氧运动，适合所有年龄，大小和形状的人。客户必须保证自己适合参加研讨会，并就可能影响参加的任何医疗状况向教员提出建议。您必须始终遵循由指导老师发出的指示，培训这些指导老师要时刻注意您的健康和安全。如果不按照指示进行操作，将会导致车间停工。
我们应该穿什么？
穿上舒适的衣服，让您可以搬进去。我们的讲师欣赏合身的服装，以便他们可以清楚地看到您的运动。绑腿，瑜伽裤，背心，T恤或作物上衣。您不必露出肚子，这完全是您的选择。我们赤脚跳舞或使用芭蕾舞鞋，爵士鞋或舞蹈教练。同样不要忘记喝一瓶水，您将需要它！